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健康之音

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2010年12月11日

睡眠皇帝大(中)

一天要睡幾個小時才夠? 三天不睡覺會怎樣? 睡眠需要定時定量嗎? 如何讓睡眠更有效率? 嬰幼兒和學齡 …

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2010年12月4日

睡眠皇帝大(上)

有一位網友在廣播中問我,他的過敏在睡眠不足和壓力大時會惡化,問我怎麼辦? 這個問題最近時常在我的耳邊 …

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