健康之音

2026年6月14日

【直播回顧】午睡是正常的嗎？還是危險訊號？

2026年6月13日

本週健康之音直播主題：午睡是正常的嗎？還是危險訊號？

本週健康之音直播主題：午睡是正常的嗎？還是危險訊號？今天我有一些事要先處理，所以直播延後24小時，明 …

2026年6月10日

【插播回顧】累積性過度訓練症候群OTS如何快速復原

2026年6月10日

健康之音插播：累積性過度訓練症候群OTS如何快速復原

健康之音插播：累積性過度訓練症候群OTS如何快速復原轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebo …

2026年6月6日

【直播回顧】中老年人如何增長肌肉？

2026年6月6日

本週健康之音直播主題：中老年人如何長肌肉？

我49歲開始重訓，但肌肉增長極爲緩慢，因為生長激素和睪固酮不如20歲。但我最近一個半月，竟然增長肌肉 …

2026年5月30日

【直播回顧】為什麼有人很喜歡吃辣？

2026年5月30日

本週健康之音直播主題：為什麼有人很喜歡吃辣？吃辣有什麼好處？

本週健康之音直播主題：為什麼有人很喜歡吃辣？吃辣有什麼好處？ 轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】F …

2026年5月23日

本週健康之音暫停或暫延，因為在趕書稿。

陳俊旭 美國自然醫學博士2026/5/23 09:12本週健康之音暫停或暫延，因為在趕書稿。轉載自： …

2026年5月16日

本週健康之音直播主題：補充魚油使老年人認知功能退化，真的嗎？怎麼避免？

本週健康之音直播主題：補充魚油使老年人認知功能退化，真的嗎？怎麼避免？這些年陸續有許多論文指出補充魚 …

2026年5月16日

【直播回顧】補充魚油使老年人認知功能退化，真的嗎？如何避免？

2026年5月9日

今天健康之音直播：從大腦神經學，來剖析如何放鬆

今天健康之音直播：從大腦神經學，來剖析如何放鬆 …