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2018年11月23日
睡眠皇帝大，但很多人有失眠的問題。一般人常用安眠藥助眠，但它卻會使人上癮、甚至傷害大腦。有什麼天然方 …
身體在有狀況或是吃到有問題的食物時，會發出訊號。我們應該要細心感覺，以避免對身體不好的食物或作息，維 …
健康，是我們人生的一部分。當對某些事情越加了解後，就可以從點看到線、從線看到面、從面看到三度空間。
逢年過節美食當前，該如何做才能兼顧美味與健康？
生命三要素：空氣、陽光、水。雖然是老生常談，但其實很多人都忽略了這一塊。把三要素都做到了，身體才有本 …
想要成功，需要天分加努力；要維持健康，也需要兩個必要條件。
熬夜對身體不好，隔天還會有許多不舒服的症狀。但萬不得已必須熬夜時，該如何補救？
這幾年來，台灣陸續傳出食安問題。廠商標示不實、造假再加上環境污染，人民失去了追求健康的自由。
最近氣溫驟降，陸續有人猝死或腦中風。該如何保護心、腦血管，安全的度過寒冬？
冬天到了，骨質流失會比夏天嚴重許多。骨質流失會導致骨質疏鬆，一旦跌倒、碰撞便容易骨折。如何阻止骨質流 …
最近天氣較冷，卻發現許多人不會穿衣服、不懂得保暖。保持恆溫對於維持健康非常重要。
2018年11月21日
食用油問題持續延燒，要來教大家如何在食用油危機中自保。
