經典紅燒牛肉麵

我的第十本書「高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我」的第一道食譜：

經典紅燒牛肉麵。

你相信嗎？這道牛肉麵的碳水化合物才佔7%啊！是生酮者的夢想食物！

今天在攝影棚錄影10小時。

這是現場做的，不是圖庫喔！

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook