杏椰鬆餅成功了！

杏仁蛋白粉+椰子粉+蛋+水+聰明糖=好吃的杏椰鬆餅。

可以當早餐、零食、放在包包裡當戰備存糧、招待客人、下午茶時間配一杯國寶茶，都很不錯！

怎麼吃也不會胖、血糖也不會劇烈擺盪，因為它無麵粉、低碳水化合物！

低醣飲食也可以享受糕餅的滿足感。

再配30克的奶油，就是生酮飲食了，可以有飽足感，撐幾個小時不會餓。m

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook