難得乾爽的天氣

北台灣連續二個月的雨，終於放晴。這二天藍天白雲，陽光普照，濕度降到罕見的53%，不但人會覺得神清氣爽，而且在這種濕度之下晾衣服，才能避免細菌滋生。

二個月的陰雨天，想必每個人體內的維生素D都已經掉到谷底，所以，一定要找機會，穿短褲短袖曬它半小時以上。

情緒、睡眠、骨密、體力、免疫力，都會因此變好！大家別浪費了這美好的陽光！

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook