【聽康健】podcast可以聽到我的訪談喔！

這集不談高深的細胞作用機轉，而是落實到最簡單、最實用的作法：
√在飲食選擇上，為什麼別轟炸粒線體，該吃什麼才對？
√對於粒線體修復最好的運動是什麼？
√如何達到深層睡眠，如何實踐「接地氣」？

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook