今天健康之音主題是「夏天該不該洗冷水？」

不知是住在華州習慣了涼涼的20度C, 還是台北的夏天真的很熱，我這次回台，充分感受到悶熱的威力！路上，車外溫度顯示39.5度C！
也很有可能是每天被迫要走300-400公尺的山坡路。在炎熱的太陽下爬坡，不是喘不喘的問題，而是沒多久就大汗淋灕。我也順便講一下為何每天要被迫走山路。
因為同一個因素，被迫洗了一個禮拜的冷水，所以身體有明顯的感覺，藉此來跟大家分享洗冰水的優劣。

轉載自：【陳俊旭 美國自然醫學博士】Facebook